Tag: Garraf

Calendari XV Copa Catalana de Caminades de Resistència

Ja està publicat el calendari de la Copa Catalana de Caminades de Resistència 2012. S’inicia l’11 de març amb la  13a Marxa dels Castells de la Segarra i finalitza el 11 de novembre amb la 18a Marxa del Garraf. El llistat és prou ampli però xoca que coincideixen marxes en un mateix cap de setmana. De moment jo estic apuntat a dels Castells de Segarra i estic esperant que obrin inscripcions per apuntar-me a la Marxa de la Selva del Camp el 24 de març, primer objectiu de la temporada.

D’altres 2 que tinc ganes de fer són la 11a Marxa “Pels camins dels matxos”, el 22 d’abril, i la 9a Marxa de Resistencia “7 cims”, el 6 de maig. Però primer he de fer les 2 primeres i veure en quines condicions acabo.

XV COPA CATALANA DE CAMINADES DE RESISTÈNCIA
11 MARÇ 13a Marxa Castells de la Segarra WEB
Centre Excursionista de la Segarra i Centre Excursionista Guissonenc
24 MARÇ 9a Marxa La Selva del Camp – Muntanyes de Prades WEB
Club Excursionista d’Aritjol
1 ABRIL 4a Travessada biennal Molins de Rei – Vilafranca del Penedès WEB
Centre Excursionista Molins de Rei
7 ABRIL 8a “24 hores pel Cap de Creus” WEB
Unió Excursionista Llançanenca
21 ABRIL 3a Marxa de les Carenes Pont de Suert-Tremp WEB
Centre Excursionista Alta Ribagorça i Societat Amics de la Muntanya
22 ABRIL 11a Marxa “Pels camins dels matxos” WEB
Centre Excursionista Torelló
29 ABRIL 10a Caminada de Resistència Riudoms-La Mola-Riudoms WEB
Centre Estudis Riudomencs Arnau Palomar (SE)
6 MAIG 9a Marxa de Resistencia “7 cims” WEB
Centre Excursionista del Penedès
12-13 MAIG 3a Sants-Montserrat WEB
Unió Excursionista Catalunya Sants
12-13 MAIG 25a Marxa Romànica de Resistència de Navàs WEB
Centre Excursionista Navàs
19 MAIG 2a Marxa dels Dips WEB
Club Excursionista Reddis
20 MAIG 37a Travessa del Montseny WEB
Taula de Joves Comtal (SE)
2-3 JUNY 25a Marxa Gràcia-Montserrat WEB
Unió Excursionista Catalunya Gràcia
3 JUNY 16a Caminada Reus-Prades-Reus WEB
Associació Excursionista Catalunya de Reus
10 JUNY 3a Marxa de Resistència de les Valls d’Àneu WEB
Espot Esquí Club Valls d’Àneu
16 JUNY 6a Marxa Cap de Rec WEB
Club Muntanyenc Sant Cugat
26 AGOST 4a Travessa Les Borges Blanques-Montblanc WEB
Centre Excursionista Borges Garrigues
8-9 SETEMBRE 4a Circular Pantà d’Oliana WEB
Grup Excursionista Oliana
15-16 SETEMBRE 33a Travessa Matagalls-Montserrat WEB
Club Excursionista de Gràcia
22 SETEMBRE 3a Ruta de les Ermites del Baix Llobregat WEB
Centre Excursionista Torrellenc
6-7 OCTUBRE 11a Marxa Trenkakames WEB
La Lira Vendrellenca (SE)
20 OCTUBRE 19a Marxassa WEB
Agrupació Científico-Excursionista Mataró
27-28 OCTUBRE 21a Marxa Rasos de Peguera-Manresa WEB
Centre Excursionista Comarca de Bages
11 NOVEMBRE 18a Marxa del Garraf WEB

Crònica: Marxa del Garraf 2011 (II)


(continuació de la crònica Marxa del Garraf. Us heu perdut la 1a part)

Collada de Vallgrassa[A3] – Carxol[A4] (km22.5-km28)

Després de menjar una mica de tot i veure aigua, jo vaig apofitar també per pendre’m un gel per recuperar energia. Bàsicament era per prevenir i avançar-me a alguna ‘pajara’. Comencem a trotar aprofitant que anem de baixada però a mi els 5min que hem estat parats a l’avituallament m’he gelat una mica i em costa arrancar. A més em sembla que he menjat massa ràpid i em començo a notar l’estòmac. Poc a poc torno a recuperar el ritme i anem consumint quilometres i avançant gent. Sobre el km25 acaba la pista i ve una pujada per una carretera amb forta pendent. Toca afluixar. Aquest part del recorregut fins que arribem al següent avituallament recordo jo que l’altra vegada es va fer molt pesat per mi. Aquest cop amb la companyia de Xavi anem xerrant i avançant a bon ritme. A més ens espera l’avituallament de la botifarra. Si ho haviem comentat vegades quans ens vam apuntar:”..l’avituallament de la botifarra,nyam,nyam!“. Finalment arribem bastant sencers i, com no, va caure botifarra i traguet de porró de vi.

Carxol[A4] – La Morella (km28-km33.5)

Tota la marxa esperant la botifarra i a mi no m’entra. El primer mos el llenço i al final deixo el pa i només em menjo la resta de botifarra. La veritat és que és una parada bastant ràpida. És agafar l’entrepà, fer traguet de vi i a continuar. Comença a partir d’aquí la pujada a la Morella, el punt més alt del recorregut. Fem una tram per pista i després agafem una sendera que sembla més avit un rierol ple d’aigua i fang. Jo ja em noto recuperat de les meues molèsties estomacals i pujo bastant be. A més aquesta part del recorregut és de les que m’agraden, amb pujada constant per sendereta. Aprofitem per córrer a les baixades tot i que el camins estan bastant enfangats. I sense adonar-nos ja estem a la Morella. Com que l’ocasió s’ho mereix, decideixo treure el mòbil i fer les primeres fotos, tot i el vent que feia a dalt de tot. Ja queda menys!!.
Xavi
un servidor creu La Morella

La Morella – Collada de la Clota[A5] (km33.5-km36)
Un cop fetes les fotos per immortalitzar el moment toca afrontar una baixada pronunciada per una sendereta plena de fang i que patina en algun tram. Per sort, els de la UME han posat una corda per ajudar en la baixada. En aquest punt també ens trobem amb gent que fa la marxa de 21km que van a un ritme més lent. De totes formes molt amablement ens deixen passar. Arribem a una pista on ens espera un forta pendent que puja fins al coll Sostrell, i d’aquí baixada divertida per una zona molt xula fins a l’avituallament de la Collada de la Clota on prenem les últimes aliments i fer amb més força la baixada fins al Garraf.

Colla de la Clota[A5] – Garraf (km36-km45)

Ja només queden 9km fins a l’arribada i iniciem una baixada de prop de 4.5km per una sendera plena de fang molt divertida que que per mi es fa llarga. Els quilòmetres comencen a pesar i un te ganes d’arribar. Adelantem molta gent, la majoria que fan la marxa curta tot i que també algúns de la llarga. Hi ha algun troç de pedra que has d’anar en compte perquè està banyat i patina una mica. A vegades no saps si és per això o perquè degut el cansament ja no aixeques les cames com hauries i ensopego més d’un cop. Finalment arribem al final de la baixada i queda un troç de pista per zona boscosa i trobem l’últim avituallament a la Sentiu[A6] on a partir d’allí queden 3km fins al final.

Passem per una ubrbanització i arribem a la zona boscosa a les afores de Gavà que havíem passat de nit. Queden 2km i a mi m’agafa una pàjara que les cames em diuen prou. Toca caminar uns 100m per tornar a recuperar el trot fins a creuar la l’inia d’arribada. Ja està, fita aconseguida i amb un temps millor del que m’esperava. 7h35m més d’una hora que l’anterior participació (2009 – 8h39m). Ens espera una cerveseta i un altre entrepà de botifarra. Aquest cop no en deixo ni mica. Fins i tot en menjaria un altre. Ens mirem les cames i estem plens de fanc. Les sabates són totalment irreconeixibles. Però ens ho hem passat molt be.

Per si algú de l’organització ho llegeix, enhorabona per la feina feta. Els avituallaments de cine. El porró de vi immillorable (pot ser un sortidor de cercesa no estaria malament. L’única pega és la bossa del corredor que es podria donar al final.

danys col·laterals
servidor i Xavi

diploma

Crònica: Marxa del Garraf 2011 (I)

Pluja, fang, més pluja, més fang, èpic. Així podria resumir la Marxa del Garraf.

Dissabte la tarda sortia de Tarragona, on feia una tarda agradable, i arribava a Barcelona prop de les 22h on m’esperava una inesperada pluja. Va ser sopar i començar a caure un bon xàfec que no va parar en tota la nit. Cap a les 12h vaig anar a dormir però cada hora m’anava despertant. Suposo que era cosa del neguit per saber que passaria a la Marxa amb aquesta pluja. Res, a les 4:30 ja no podia dormir, em llevo i em vesteixo per anar cap a plaça Espanya on el meu company Xavi em passaria a buscar. Puntual a les 5:15 sortim cap a Gavà amb els dubtes sobre que emportar-nos per la cursa. Entre arribar i trobar aparcament es fan prop de les 6:00. Quan ens dirigim a recollir els dorsals sentim el petard que indica la sortida. En teoria tenim marge de mitja hora així que tranquilament anem a buscar dorsals i decidits a començar resulta  ens donen també la bossa del corredor. Clar, allò no ho podem carregar-ho tota la Marxa així que torna cap al cotxe a deixar-ho. En part a mi em va anar be perquè vaig poder fer un canvi de material. Donada la pluja portava fins a 3 jaquetes al cotxe, un impermeable finet, un de més gruixut i un tallavent de Kalenji. En principi pensava córrer amb el més gruixit perquè no em mullés tan. Finalment em decideixo pel Kalenji, més tallavents que impermeable. També agafo una gorra per evitar que l’aigua de la pluja et vagi als ulls. Normalment acostumo a preferir el buf que la gorra perquè amb el buf evito que el suor et vagi als ulls. De totes formes aquest cop la vaig encertar de ple. Detall que he d’apuntar per altres vegades: en pluja, gorra. Entre el material que vaig portar vaig estrenar uns maneguets pel fred de primera hora, la motxilla Quechua Trail 5L+ camelback 1L o un got de silicona que em va anar molt be perquè en els avituallaments no et donaven gots i el podia portar a la butxaca del tallavents.

I així  a les 6:23 iniciem la Marxa tot equipats.

Gavà – Campgràs[1A] (km0 – km9)

Amb pluja moderada sortim de Gavà i agafem un bosquet que voreja la carretera on ens hem de posar el frontal perquè encara és de nit. Anem avançant gent a la vegada que intentem esquivar els bassals d’aigua. Creuem un rierol i ja tenim la primera sucada de sabata. Encarem la primera pujada de la Marxa on es forma el primer tap de gent, tap que ens fa baixar el  ritme de forma desesperant. Tenia al cap baixar de temps i això fa dubtar que pugui acoseguir-ho.

Pujant, pujant veiem un grupet que intenta sortejar corredors. Ens apuntem amb ells i els anem seguint. De totes formes arribem a l’avituallament al Km9 en 2hores. És cert que eren 500 metres de desnivell positiu però segurament hauríem fet aquest tram en mitja hora menys.

Allí ens espera una xocolata calenta, un donut i un pastís. La veritat és que l’estomac ja ho demanava.

Campgràs[1A] – Garraf[2A] (km9 – km16)

Després d’acabar de pujar encarem la baixada per la carretera durant uns quants quilòmetres, una baixada amb unes rampes que costa frenar-se. Despŕes ja agafem una pista a l’esquerra que acaba en una sendera que va baixant fent esses fins al poble de Garraf. Després d’acabar una mica agobiats per la pujada tan lenta aquí disfrutem molt amb una baixada llargueta però molt divertida. Un cop al poble passem per baix del pont per on passa l’autopista i el tren i arribem a tocar de la platja on ens espera el 2n avituallament-control. Allí cau un entrepà de pernil salat, un cafè i com no, trago de porronet de vi. Fins i tot tenim temps perquè la televisió del Garraf ens faci unes quantes preguntes sobre com estava anant de moment la cursa.

Garraf[2A] – Collada de Vallgrassa[3A] (km16-km22.5)

Arranquem tranquilets de l’avituallament i després de creuar per l’estació de tren, sortim del poble de Garraf i agafem una sendera que puja cap a can Lluça. Són 300m de desnivell en poc més de 3km. Durant aquest troç rodejem una de les diverses canteres que hi ha per la serra del Garraf. Un cop a can Lluça ens trobem una baixada per pista on aprofitem per còrrer i torna a recuperar el ritme. Aquí ja comencen les primeres queixes. Xavi que nota molèsties a la part del darrerar del genoll i un servidor que em començo a notar una mica les ingles. Després de 2km de baixada girem cap a la dreta i agafem una pista que torna a pujar, moment en que comença a ploure amb certa intensitat . Els nostre ritme és caminar ràpid a les pujades i deixar-nos anar a les baixades. Finalment arribem a dalt de tot de la Collada de Vallgrassa, lloc on està el 3r avituallament de la Marxa. El menú a base de fruits secs, fruita (taronja, llimona), gominoles i també codonyat. Ja estem a l’ecuador de la carrera. De moment la cosa va be i el nostre ritme bastant bo.

(continuarà …)

Prèvia: Marxa del Garraf

Aquest diumenge 6 de novembre toca la Marxa del Garraf. Malauradament coincideix en el calendari amb la Cursa de les Roques d’Horta de Sant Joan, penúltima de les proves del Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre 2011. Tenia dubtes perquè em feia goig participar en totes dues. La del Garraf perquè ja l’havia fet amb bones sensacions, i la d’Horta perquè m’han dit que el recorregut és molt xulo i a més es fa als Ports, per una zona que no acostumo a anar. Però al final m’havia de decidir i vaig triar el Garraf, entre altres coses perquè algun dels companys de feina també s’havien apuntat.

La Marxa del Garraf són 45Km amb 1600 de desnivell positiu i amb un temps màxim de 12hores. Surt de Gavà per donar una volta per la Serra del Garraf. Evidentment jo no estic preparat per afrontar corrents una prova d’aquesta distància però crec que m’anirà be per posar a prova el coco. L’anterior vegada faig fer un temps de 8h39m . Aquesta  vegada m’agradaria si pot ser baixar de les 8h i si aconseguís 7:30 ja seria tota una alegria. Diumenge es veurà però la intenció és ser conservador i anar de menys a més. La intenció principal és acabar-la.

Analitzant el perfil podem apreciar el següent:

  • Sortida de Gavà(20m), km0
  • Fins al km9 tenim una pujada de 500m a Campgràs(520m)
  • del km9 al km16  baixada fins al poble de Garraf(0m), a tocar de la platja.
  • Del km16 al km19 pujada de 300m
  • baixada i pujada fins la Collada de Vallgrassa Km22 (320m)
  • al km28 Carxol(300m)
  • pujada fins a la Morella(593m), punt més alt del recorregut, situada al km33
  • Baixada fins a Gava passant per la collada la Clota(415m, km35.5) i la Sentiu al km41.5.