Tag: personal

Canvi d’hora, canvi d’entrenaments

Doncs si, ha arribat el canvi d’hora d’hivern i per tant no hi haurà més remei que canviar els entrenament. Amb el retard d’1 hora, hi ha una hora menys de llums per la tarda. Tenint en compte que fins les 17:30 no arribo a casa, entre “pitos i flautes” començava a entrenar fins les 18h. Aquesta tarda m’he fixat i eren les 18h i es començava a fer fosc i evidentment, cada cop això anirà a més. Per ciutat no té cap importància però si has de córrer pel bosc si que en te i molt. Sobretot quan estàs corrent per una zona prou frondosa que ben just passa deixa passar la llum. Una opció seria emportar-me un frontal cosa que no descarto.

De moment he decidit que entre setmana entrenaré per asfalt i en cap de setmana o dies de festa aprofitaré el màxim per fer entreno de trailrunning pur. Començaré a treure la pols de l’iPod per no avorrir-me i a fer quilòmetres. També m’anirà be sèries per intentar guanyar una mica de velocitat que em fa falta. Espero no avorrir-me molt.

                                                                                   Foto de Malkav

Motivant-me per entrenar

Començo nova temporada i nou projecte. Objectiu, molts al cap però cap de concret ara mateix. De moment posar-me seriosament a entrenar per tal d’augmentar els quilometres i així poder fer una Fredes-Paüls corrents, una MM (Matagalls-Montserrat), una Núria -Queralt o fins i tot una Ultratrail. Això seria a un molt llarg plaç, així que de moment he d’anar pas a pas.

Sempre he pensat que corre és avorrit entre altres coses perquè no hi ha una pilota pel mig. Només hi ha un esport solitari que per mi encara ho és més, la natació. De petit sempre he practicat tot tipus d’esport. El basquet per exemple ha estat el meu preferit però també he jugat a futbol, tenis, windsurf, entre altres.

Però ara fa quatre anys vaig comprar-me unes bambes per correr amb la intenció de posar-me en a corre seriosament. Durant aquest temps he estat sortint a correr amb més o menys constància, tant per asfalt com per la muntanya. Definitivament em quedo amb aquesta última. La trobo més divertida i agradable.

Normalment els començaments són durs perquè deprés de perdre la forma costa tornar-la a agafar. Ara per això estic en una fase que necessito aquesta motivació. En el meu cas per motivar-me o be en compro unes noves bambes o be un gadget per correr. Ara mateix he decidit que el millor en engegar aquest bloc. És una motivació més i sobretot penso que em permetrà organitzar-me. I principalment evitar aquells moments en que et tornes un procastinador i decideixes fer altres coses abans que sortir a entrenar.

Una de les coses que a mi em va molt be és marcar-me un objectiu, és a dir, apuntar-me a alguna cursa. Llavors és quan em mentalitzo completament i quan intento complir amb els entrenaments. De moment, per començar la temporada ja tinc el primer repte, la Cursa de 13Km de muntanya de la Vila de Falset. No és que hagi entrenat especificament per fer-la però em fa falta viure les sensacions d’una cursa i també viure l’ambient que la rodeja.